新闻网讯（记者 刘苒漪）音符轻跃，心灵相契。11月4日下午，船舶与海洋工程学院心理部精心打造的“与你共音”心理健康品牌活动在舒缓的旋律中温情开展。活动以音乐为纽带，冥想作桥梁，为同学们营造了一处远离喧嚣、安放情绪的心灵栖息地。

活动现场，主讲人尹坤杰带来了精心挑选的多首疗愈音乐，引导大家暂别学业的繁忙与生活的琐碎。随着轻柔的旋律如溪流般缓缓流淌，同学们逐渐闭目凝神，调整呼吸，在音乐的环绕中开启一段宁静的冥想旅程。从自然白噪音到舒缓钢琴曲，每一段旋律都被赋予温暖的力量，陪伴大家缓缓卸下焦虑，沉浸于内在的平静与安宁。

在音乐冥想中，主讲人以温和的语音引导同学们关注身体感受，觉察情绪变化，学习释放压力。大家随着节奏放松每一寸肌肤，沉淀纷飞的思绪，在流淌的音符中与自我深度对话。整场活动氛围宁静而融洽，24级船舶工程技术2班的蓝伟清同学分享道：“这样的活动既缓解了平时的疲惫，也让我在忙碌之余找回了内心的秩序与平和。”

“与你共音”活动是学院心理部在心理健康教育方面的一次暖心实践。通过音乐这一无国界的艺术形式，让心理关怀更贴近学生生活，更具感染力和实用性，也帮助同学们掌握了轻松可行的情绪调节方式。未来，船海学院心理部将继续深化心理健康活动品牌建设，推出更多贴合同学需求的特色项目，为每一位学子的身心健康持续护航。